"Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre, apprenez d'abord à respirer."
Joseph H. Pilates
Bienvenue
Le Studio Pilates Equilibre a été créé à Payerne en 2012 par Ottilia Caflisch, afin d’offrir la possibilité de pratiquer le Pilates avec une approche personnalisée, dans une atmosphère intimiste et chaleureuse. Un coaching fin et personnalisé permet un apprentissage de qualité pour une progression en toute confiance.
L’enseignement professionnel au sol et sur appareils est adapté à tous les niveaux et sans limite d’âge. Du débutant au praticien expérimenté, de la remise en forme après bébé à un suivi post-thérapeutique, les cours sont conçus afin d’optimiser l’évolution de chacun, tout en restant à l’écoute de votre corps et en tenant compte des récentes découvertes sur le tissu myofascial.
Que vous recherchiez une activité physique régulière et complète, ou une séance privée adaptée à vos besoins particuliers, je suis là pour vous accompagner vers une meilleure conscience corporelle permettant de rééquilibrer votre posture, dans l’apprentissage ou l’approfondissement de la méthode Pilates. L’enseignement s’orientera tantôt vers la méthode contemporaine, tantôt vers la méthode originale et historique, en fonction des besoins et des attentes des praticiens. En tous les cas, votre coach recherchera un travail qui respectera la tradition de son créateur Joseph Hubertus Pilates (1880-1967).
Je me réjouis de vous accueillir !
Le studio
Le Studio cosy et chaleureux est accessible de plain pied. Il est situé au centre de Payerne à la Rue Derrière Chapelle 1, offrant un accès pratique aux personnes venant en train.
Les cours
Selon vos besoins et vos envies je vous propose différentes formules de cours au sol et sur appareils.
Cours semi-privés (duo)
Cours en petits groupes (trio)
Cours d’essai offert !
Je vous conseille volontiers par téléphone ou par mail, mais n’hésitez à demander un cours d’essai offert, afin de pouvoir découvrir les lieux ainsi que la méthode Pilates.
